Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat Kimia

Sering sekali kita mengalami rasanya sakit kepala dari mulai yang biasa hingga yang tidak tertahanakan, tentu sobat merasa terganggu dong dengan adanya sakit ini. oke langsung saja beberapa cara mengatasi sakit kepala secara alami :

1. Banyak Konsumsi Air

Tanpa kita sadari ternyata air sangat berguna sekali bagi kesehatan, dan seringkali tubuh kita kekurangan cairan yang menyebabkan dehidrasi. Salah satu tanda dehidrasi yaitu gejala sakit kepala karena asupan air dalam tubuh kita kurang. jika sobat mengalami sakit kepala mungkin sobat kurang cairan dalam tubuh bisa mencoba meminum dua gelas air penuh.


2. Minum Kopi

Kopi cara baik untuk meredakan sakit kepala, tapi tidak berlebihan dalam mengkonsumsi kopi serta dianjurkan kopi hitam. ketika kita sakit kepala asupan kafein mungkin cocok untuk anda, tapi tidak terlalu sering karena kopi juga bisa menyebabkan sakit kepala bila kita berlebihan dalam menkonsumis.



BACA JUGA:  5 PENYEBAB SAKIT KEPALA YANG SERING TERJADI



3. Minum Air Jahe

Meminum air jahe sangat baik untuk meredakan sakit kepala, kalian juga bisa mengkombinasikan air jahe dengan perasan Lemon dan Madu.

Tapi jika sakit kepala kalian diakibatkan karena tegang hindari mengkonsumi jahe, karena kandungan panas dalam jahe bisa menaikan tekanan darah.

4. Peregangan

Hal yang satu ini sangat cocok ketika kalian mengalami sakit kepala yang diakibatkan karena tegangnya otot kepala. ketika kita sakit kepala kalian bisa peregangan sejenak utuk mengendorkan otot-otot yang tegang.

5. Mengompres Kepala Dengan ES

Hal yang satu ini bisa anda lakuka ketika sakit kepala sudah tidak tertahanan, Kompresan mampu meredakan sakit kepala dan resep ini dilakukan oleh orang tua kita dulu.

Semoga tips-tips meredakan sakit kepala bisa membantu anda silahkan mencobanya